Achillespeespijn kan verschillende oorzaken hebben, maar het is vaak te wijten aan overbelasting en problemen met de manier waarop het lichaam beweegt, zoals onjuiste of ongebalanceerde bewegingspatronen.
Overbelasting: Herhaalde belasting van de achillespees, zoals hardlopen op harde ondergronden of intensieve training, kan de pees overbelasten.
Onjuiste voetstand: Als je voet tijdens het wandelen of hardlopen te ver naar binnen kantelt (overpronatie) of naar buiten kantelt (supinatie), ontstaat er een ongelijkmatige spanning op de voet. Deze verkeerde uitlijning kan zich naar boven verplaatsen en spanning op de achillespees veroorzaken. Na verloop van tijd kan dit leiden tot ontstekingen als het niet wordt aangepakt.
Strakke kuitspieren: Een gebrek aan flexibiliteit in de kuitspieren kan de belasting op de achillespees verhogen.
Ongeschikt schoeisel: Schoenen die onvoldoende steun of demping bieden, kunnen het probleem verergeren.
Het treft meestal oudere personen en atleten, met name hardlopers, die vatbaar zijn voor achillespeesontsteking door het frequente hardlopen op harde ondergronden, wat de voeten en onderbenen overbelast.
Sporters van middelbare leeftijd hebben ook meer kans op een achillespeesontsteking vergeleken met jongere personen die in hun vrije tijd matig fysiek actief zijn.